idée jus

Je suis tombée sur des notes datant de cet été avec des recettes de jus qui ma foi étaient excellentes. je vous les partage, même si certains aliments sont hors saison à présent. Ce sera un pense bête pour l’année prochaine :

  • une base de pomme fenouil +1 ingrédient parmi ceux ci :
    • raisin
    • carottes
    • betterave
    • menthe
    • basilic
    • roquette
    • grenade
  • pastèque-carotte
  • pomme raisin roquette
  • ananas pomme citron menthe
  • pomme citron vert basilic
  • carotte curcuma
  • raisin carotte betterave gingembre
  • pomme melon gingembre
  • melon citron
  • pomme persil
  • poire amande trempée

N’oubliez pas de ne pas abuser des jus de fruits, sauf si vous faites une cure de quelques jours. On privilégie les jus de légumes au quotidien, puisque le jus de fruits, ne contenant plus de fibres est directement assimilé et donc son sucre aussi… Soyez vigilant si vous avez des troubles liés à la glycémie.

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